ARDHA MATSYENDRASANA || অর্ধ মৎস্যেন্দ্রাসন || oneness bangla

এই ভিডিও টি তে আমি অর্ধ মৎস্যেন্দ্রাসন সম্বন্ধে বলেছি। এই আসন টি শরীরের জন্য খুবই ভালো । ঘরে সবাই মিলে এক সঙ্গে অভ্যাস করুন এবং অন্যকে করার জন্য উৎসাহিত করুন। 

Contact us :
কোনো কিছু জানার থাকলে ফোন করুন 9337192319 Mon to Sat (8PM to 9PM)

Mail ID : [email protected]

At/PO/PS-Kotulpur, Dist-Bankura, Pin-722141 (West Bengal)
 

যোগব্যায়াম স্বাস্থ্যকর এবং চকচকে ত্বক অর্জনে সহায়তা করে এবং এখানে আমরা আলোকিত ত্বকের জন্য যোগাকে ব্যাখ্যা করি। এই আসনগুলি আপনাকে একটি সুন্দর এবং উজ্জ্বল ত্বক পেতে সহায়তা করবে।
আপনার ঝলমলে ত্বকের জন্য 7 টি আশ্চর্যজনক যোগব্যায়াম ভঙ্গ করেছেন..এটি চেষ্টা করুন।
নিবন্ধ পাঠকদের লিঙ্ক: https: //7pranayama.com/yoga-poses-glo ...
প্লে বা অ্যাপ স্টোরটিতে অ্যাপ সন্ধান করুন: https://goo.gl/nbTZSh
আপনি আমাদের এখানে অনুসরণ করতে পারেন:
ওয়েবসাইট: https://7pranayama.com
ফেসবুক: https://www.facebook.com/7pranayama/
টুইটার: https://twitter.com/7pranayama

এই ভিডিও টি তে আমি এক সহজ কিন্তু প্রচন্ড লাভদায়ক technique সম্বন্ধে বলেছি। এই powerful technique করলে আপনি নিজেই বুজতে পারবেন আপনার inner power বাড়ছে।  সুতরাং ঘরে সবাই মিলে এক সঙ্গে এটি অভ্যাস করুন এবং অন্যকে করার জন্য উৎসাহিত করুন। 

We would love to receive your Questions, Feedbacks & Suggestions in the Comment Section. Thank You.

40 মিনিট continue যোগ অভ্যাস link
https://youtu.be/U5slKnPf0so

SHARE YOUR EXPERIENCES
SHARE WITH THOSE WHOM YOU CARE
I AM WAITING FOR YOUR COMMENTS

এই ভিডিও টি তে আমি বক্রাসনা সম্বন্ধে বলেছি। এই আসন টি শরীরের জন্য খুবই ভালো । ঘরে সবাই মিলে এক সঙ্গে অভ্যাস করুন এবং অন্যকে করার জন্য উৎসাহিত করুন। 

কোনো কিছু জানার থাকলে ফোন করুন 9337192319 Mon to Sat (8PM to 9PM) 

#onenesswithbinoy #oneness #onenesswithbinoy

এই ভিডিও টি তে আমি শোষকসনা সম্বন্ধে বলেছি। এই আসন টি শরীরের জন্য খুবই ভালো । ঘরে সবাই মিলে এক সঙ্গে অভ্যাস করুন এবং অন্যকে করার জন্য উৎসাহিত করুন। 

কোনো কিছু জানার থাকলে ফোন করুন 9337192319 Mon to Sat (8PM to 9PM) 

#onenesswithbinoy #oneness #onenesswithbinoy

বৃক্ষসন মানে গাছের মতো ভঙ্গি করা। এই আসন উঠে দাঁড়িয়ে কাজ করা হয়। নটরাজ ভঙ্গির মতো এই আসনটি শারীরিক ভারসাম্যের জন্যও খুব উপকারী।

শীর্ষাসন : যোগশাস্ত্রে বর্ণিত আসন বিশেষ। মানবদেহের শীর্ষ স্থান হলো মাথা। মাথার উপর ভর করে এই দেহভঙ্গী রচনা করা হয় বলে এর নাম শীর্ষাসন (শীর্ষ + আসন) রাখা হয়েছে।

এই আসনের অর্ধরূপটি নামে পরিচিত। এই আসনের বর্ধিত প্রকরণগুলো হলো ―অর্ধ-শীর্ষাসন, একপদ শীর্ষাসন, একপদ পার্শ্ব শীর্ষাসন, নিরাবলম্ব শীর্ষাসন, পরিবৃত্ত বজ্র শীর্ষাসন, বিপরীত পরিবৃত্ত কোণাসন, শীর্ষ-পদাসন, সলম্বা শীর্ষাসন।
 

বুদ্ধাসন

যোগশাস্ত্রে বর্ণিত আসন বিশেষ। বুদ্ধ শব্দের অর্থ জ্ঞাত। জ্ঞান বিকাশের আসন হিসাবে এই আসনের নাম রাখা হয়েছে বুদ্ধাসন (বুদ্ধ + আসন)।

যোগমার্গ
ভারতীয় ঋষিরা যোগশাস্ত্রের চর্চার কয়েকটি পথের কথা উল্লেখ করেছেন। এই পথগুলিকে যোগমার্গ বা মার্গ বলা হয়। এর সংখ্যা নিয়ে মতান্তর আছে। সাধারণত যে যোগমার্গগুলির নাম পাওয়া যায়, সেগুলি হলো―

ভুজপীড়াসন

যোগশাস্ত্রে বর্ণিত আসন বিশেষ। ভুজ (বাহু) কে নিপীড়ন করে এই আসন করা হয় বলে এর নামকরণ করা হয়েছে- ভুজপীড়াসন (ভুজপীড়া + আসন)।