শরীর ঠিক রাখার মন্ত্র | onenessbangla | Breathing Exercise for Beginners | Golden Exercises bengali ❤️ যোগ

Anand 27 May 2022

শরীর ঠিক রাখার মন্ত্র || oneness bangla|| বিনয়

এই ভিডিও টি তে আমি আমাদের শরীরকে ঠিক রাখার কিছু basic বিষয় সম্মন্ধে বলেছি সেগুলি হলো ভোজন ব্যায়াম এবং বিশ্রাম। এগুলি শুধু শুনলে হবে না দৈনন্দিন জীবন ব্যাবহারে নিয়ে আস্তে হবে. তবে আপনি তার সম্পূর্ণ লাভ পাবেন।

Contact us :
কোনো কিছু জানার থাকলে ফোন করুন 9337192319 Mon to Sat (8PM to 9PM)

Mail ID : [email protected]

At/PO/PS-Kotulpur, Dist-Bankura, Pin-722141 (West Bengal)

3 views

Yogasan

যোগমার্গ
সব দেখা: 63
আজ দেখা হয়েছে: 0
যষ্টি আসন
সব দেখা: 142
আজ দেখা হয়েছে: 0
শীর্ষপদাসন
সব দেখা: 62
আজ দেখা হয়েছে: 0
মরিচ্যাসন
সব দেখা: 31
আজ দেখা হয়েছে: 0
উত্তানাসন
সব দেখা: 21
আজ দেখা হয়েছে: 0
মকরাসন
সব দেখা: 444
আজ দেখা হয়েছে: 0
বদ্ধ পরিবৃত্ত কোণাসন
সব দেখা: 108
আজ দেখা হয়েছে: 0
সলম্বা শলভাসন
সব দেখা: 64
আজ দেখা হয়েছে: 0
অধমুখ বীরাসন
সব দেখা: 90
আজ দেখা হয়েছে: 0
ভুজঙ্গাসন
সব দেখা: 149
আজ দেখা হয়েছে: 0
ভেকাসন
সব দেখা: 934
আজ দেখা হয়েছে: 0
মৎস্যাসন
সব দেখা: 361
আজ দেখা হয়েছে: 0
শশঙ্গাসন
সব দেখা: 129
আজ দেখা হয়েছে: 0
সঙ্কটাসন
সব দেখা: 62
আজ দেখা হয়েছে: 0
বিপরীত পরিবৃত্ত কোণাসন
সব দেখা: 22
আজ দেখা হয়েছে: 0
বৃষাসন
সব দেখা: 159
আজ দেখা হয়েছে: 0
স্কন্দাসন
সব দেখা: 41
আজ দেখা হয়েছে: 0
শলভাসন
সব দেখা: 137
আজ দেখা হয়েছে: 0
মণ্ডূকাসন
সব দেখা: 59
আজ দেখা হয়েছে: 0
বালখিল্যাসন
সব দেখা: 25
আজ দেখা হয়েছে: 0
বদ্ধ ভটনাশন
সব দেখা: 8
আজ দেখা হয়েছে: 0
লোলাসন
সব দেখা: 12
আজ দেখা হয়েছে: 0
মূলবন্ধাসন
সব দেখা: 64
আজ দেখা হয়েছে: 0
সুপ্তবদ্ধ-কোণাসন
সব দেখা: 87
আজ দেখা হয়েছে: 0
মুক্তাসন
সব দেখা: 138
আজ দেখা হয়েছে: 0
যোগদ্বন্দ্বাসন
সব দেখা: 9
আজ দেখা হয়েছে: 0
বদ্ধ পরিবৃত্ত ভটনাশন
সব দেখা: 8
আজ দেখা হয়েছে: 0
ভদ্রাসন
সব দেখা: 120
আজ দেখা হয়েছে: 0
ভটনাসন
সব দেখা: 11
আজ দেখা হয়েছে: 0
বিপরীতকরণী মুদ্রা
সব দেখা: 80
আজ দেখা হয়েছে: 0
মাৎস্যেন্দ্রাসন
সব দেখা: 9
আজ দেখা হয়েছে: 0
সলম্বা ঊর্ধ্ব-ধনুরাসন
সব দেখা: 59
আজ দেখা হয়েছে: 0
বৃক্ষাসন
সব দেখা: 803
আজ দেখা হয়েছে: 0
শীর্ষাসন
সব দেখা: 292
আজ দেখা হয়েছে: 0
বুদ্ধাসন
সব দেখা: 14
আজ দেখা হয়েছে: 0
ভুজপীড়াসন
সব দেখা: 16
আজ দেখা হয়েছে: 0
সুপ্তপদাঙ্গুষ্ঠাসন
সব দেখা: 25
আজ দেখা হয়েছে: 0
সুপ্তকোণাসন
সব দেখা: 10
আজ দেখা হয়েছে: 0
সুপ্তভেকাসন
সব দেখা: 57
আজ দেখা হয়েছে: 0
সুপ্তভদ্রাসন
সব দেখা: 54
আজ দেখা হয়েছে: 0
রাজকপোতাসন
সব দেখা: 10
আজ দেখা হয়েছে: 0
লঘু বজ্রাসন
সব দেখা: 33
আজ দেখা হয়েছে: 0
যোগনিদ্রাসন
সব দেখা: 71
আজ দেখা হয়েছে: 0
শিরাসন
সব দেখা: 58
আজ দেখা হয়েছে: 0
সিদ্ধাসন
সব দেখা: 281
আজ দেখা হয়েছে: 0
বিড়ালাসন
সব দেখা: 91
আজ দেখা হয়েছে: 0
বিপরীত বীরভদ্রাসন
সব দেখা: 28
আজ দেখা হয়েছে: 0
সুখাসন
সব দেখা: 296
আজ দেখা হয়েছে: 0
বালাসন
সব দেখা: 336
আজ দেখা হয়েছে: 0
শবাসন
সব দেখা: 146
আজ দেখা হয়েছে: 0
ব্যাঘ্রাসন
সব দেখা: 34
আজ দেখা হয়েছে: 0
সুপ্তভটনাসন
সব দেখা: 3
আজ দেখা হয়েছে: 0
সমকোণাসন
সব দেখা: 13
আজ দেখা হয়েছে: 0
সর্বাঙ্গাসন
সব দেখা: 11
আজ দেখা হয়েছে: 0
সর্বাঙ্গাসন
সব দেখা: 40
আজ দেখা হয়েছে: 0
সুপ্তবজ্রাসন
সব দেখা: 28
আজ দেখা হয়েছে: 0
সলম্বা হলাসন
সব দেখা: 24
আজ দেখা হয়েছে: 0
সলম্বা সুপ্তবদ্ধকোণাসন
সব দেখা: 27
আজ দেখা হয়েছে: 0
সলম্বা শীর্ষাসন
সব দেখা: 67
আজ দেখা হয়েছে: 0
ময়ূরাসন
সব দেখা: 167
আজ দেখা হয়েছে: 0
হলাসন
সব দেখা: 93
আজ দেখা হয়েছে: 0
সেতুবন্ধাসন
সব দেখা: 66
আজ দেখা হয়েছে: 0
স্বস্তিকাসন
সব দেখা: 218
আজ দেখা হয়েছে: 0
বীরাসন
সব দেখা: 80
আজ দেখা হয়েছে: 0
বৃশ্চিকাসন
সব দেখা: 76
আজ দেখা হয়েছে: 0
কোবরা পোজটি সম্পাদনের জন্য সঠিক কৌশল
সব দেখা: 53
আজ দেখা হয়েছে: 0
বসিষ্ঠাসন
সব দেখা: 124
আজ দেখা হয়েছে: 0
সুপ্তবীরাসন
সব দেখা: 41
আজ দেখা হয়েছে: 0
হস্তপদ চক্রাসন
সব দেখা: 38
আজ দেখা হয়েছে: 0